Магнітні бурі в грудні: коли та як підготуватися

Грудень 2024 року обіцяє насичений календар магнітних бур, але з правильним підходом ви зможете мінімізувати їхній вплив на здоров’я. Прислухайтесь до свого організму, слідкуйте за розкладом бур і впроваджуйте прості, але ефективні поради у свій розпорядок дня. Турбота про себе допоможе почуватися добре навіть у періоди магнітної активності.

Календар магнітних бур в грудні 2024 року

6–7 грудня: Помірна магнітна буря
8 грудня: Слабка магнітна буря
11–14 грудня: Слабка магнітна буря
12 грудня: Потужна буря (пік)
16–18 грудня: Сильна буря
19–20 грудня: Слабка магнітна буря
26–28 грудня: Слабка магнітна буря

Магнітні бурі можуть викликати такі симптоми

1. головний біль;
2. підвищений або знижений артеріальний тиск;
3. безсоння або сонливість;
4. дратівливість і втому;
5. погіршення концентрації;
6. загострення хронічних захворювань.

Поради на період бур

• Уникайте перенавантажень на роботі
• Відкладіть важливі рішення, якщо відчуваєте втому або роздратування
• Забезпечте собі комфортний відпочинок, уникайте конфліктів
• Стежте за своїм режимом дня
• Не забувайте про збалансоване харчування
• Стежте за самопочуттям та артеріальним тиском